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Un estudio mostró que los chicos que duermen menos de nueve horas por noche tienen mayores posibilidades de ser obesos o tener sobrepeso, incluso después de tomar en cuenta las horas pasadas frente al televisor y de ejercicio físico.

Esta conclusión va de la mano de un estudio publicado en noviembre por investigadores de la Universidad de Michigan, en los Estados Unidos. Aseguraban que cada hora adicional de sueño en chicos de 8 y 9 años reduce en un 40 por ciento sus posibilidades de ser obesos a los 11 o 12 años. Y que dormir nueve horas y 45 minutos ya reduce significativamente el riesgo de obesidad.

La asociación de la falta de sueño con el sobrepeso es que la privación del sueño produce el aumento de una hormona que favorece la sensación de hambre y a su vez la disminución de otra que provoca saciedad.

Fuente: www.clarin.com

Tags: sueño, obesidad infantil, transtornos