Publicado por Sofacolchon @ 17:53
Un estudio realizado por la Universidad de Haifa aseguró que dormir una siesta diaria de 90 minutos consolida el proceso de memoria a largo plazo, al cambiar el curso de consolidación en el cerebro.
La investigación examinó cómo el aspecto de la memoria en los participantes tiene la capacidad de realizar la tarea rápidamente y en la secuencia correcta. A uno de los grupos se le permitió dormir la siesta durante una hora y media luego de aprender la tarea, mientras el otro grupo se mantuvo despierto.
El grupo que durmió por la tarde mostró una mejor interpretación de su tarea al anochecer, a diferencia del grupo que se mantuvo despierto, contaron los investigadores universitarios.
Después del sueño nocturno, ambos grupos expusieron el mismo nivel de habilidad. Esta parte de la investigación demostró que una siesta mejora la interpretación del cerebro en forma rápida. Después de un sueño nocturno los dos grupos estaban en el mismo nivel, pero el grupo que durmió por la tarde mejoró mucho más rápido que el grupo que se mantuvo despierto.
Fuente:www.prensajudia.com
La investigación examinó cómo el aspecto de la memoria en los participantes tiene la capacidad de realizar la tarea rápidamente y en la secuencia correcta. A uno de los grupos se le permitió dormir la siesta durante una hora y media luego de aprender la tarea, mientras el otro grupo se mantuvo despierto.
El grupo que durmió por la tarde mostró una mejor interpretación de su tarea al anochecer, a diferencia del grupo que se mantuvo despierto, contaron los investigadores universitarios.
Después del sueño nocturno, ambos grupos expusieron el mismo nivel de habilidad. Esta parte de la investigación demostró que una siesta mejora la interpretación del cerebro en forma rápida. Después de un sueño nocturno los dos grupos estaban en el mismo nivel, pero el grupo que durmió por la tarde mejoró mucho más rápido que el grupo que se mantuvo despierto.
Fuente:www.prensajudia.com
En este Blog pretendo enlazar todas las noticias interesantes sobre colchones y descanso que voy recopilando.
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