Noticias de colchones y descanso

Los factores más comunes que contribuyen a la diabetes son la falta de actividad física y el consumo desmedido de alimentos procesados. Sin embargo, existe una evidencia creciente de que la reducción del período de sueño -otro aspecto de nuestra vida moderna- también influiría en el desarrollo de la enfermedad.

El estudio, elaborado por James E. Gangwisch de la Universidad de Columbia en Nueva York, Estados Unidos, exploró la relación entre la duración del sueño y el diagnóstico de la diabetes durante una década en unos nueve mil sujetos -con edades de 32 a 86 años- que participaron en una prueba epidemiológica del “National Health and Nutrition Examination Survey”.
De acuerdo con los resultados, los individuos que manifestaron dormir cinco o menos horas estarían mucho más expuestos a tener diabetes en el período de la prueba que los sujetos que dijeron dormir siete horas.

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